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Legendäre Trainingsprogramme (Giessing, Jürgen)
Legendäre Trainingsprogramme , Legendäre Trainingsprogramme für den Muskelaufbau Aufbautraining vom klassischen Bodybuilding bis zum HIT Erfahren Sie, wie die besten Bodybuilder aller Zeiten ihre sensationelle Form erreicht haben: Prof. Dr. Dr. Gießing untersucht die Original-Trainingspläne legendärer Bodybuilder im Licht der modernen Trainingswissenschaft und erklärt, warum diese Programme so erfolgreich waren. Lesen Sie, - mit welchem Training es Frank Zane gelang, als die Verkörperung einer symmetrischen Muskelentwicklung in die Geschichte einzugehen: Er gewann nicht nur alle wichtigen Titel im Bodybuilding (Mr. America, Mr. Universum, dreimal Mr. Olympia), sondern schlug dabei regelmäßig Athleten, die einen halben Zentner schwerer waren! - Wie Sergio Oliva, einer der besten Bodybuilder aller Zeiten, nach drei Siegen beim Mr. Olympia sein Training völlig umstellte und sich so in die beste Form seines Lebens brachte. - Mit welchem Trainingsprogramm der junge Arnold Schwarzenegger die Grundlage schuf für seine spätere Dominanz im Bodybuilding. - Wie Dorian Yates sich nicht beirren ließ, eine seinerzeit sehr umstrittene Trainingsmethode nutzte und sich nur zwei Jahre (!) nach seinem ersten Krafttraining für die World Games qualifizierte. - Mit welchem Bizeps- und Trizepstraining Boyer Coe in jedem Wettkampf, den er bestritt, den Sonderpokal für die "besten Arme" gewann. - Mit welchem 9-Minuten Beintraining Casey Viator den besten Muskelaufbau seines Lebens erzielte. - Wie ein Profi trotz sehr geringer Trainingsgewichte sagenhafte Muskelmasse aufbaute, jahrelang das Top-Bodybuilding mitbestimmte und es bis auf den zweiten Platz beim Mr. Olympia schaffte. - Mit welcher Ernährungs- und Trainingsumstellung der mehrfache Mr. Universum Bill Pearl seine größten Erfolge erzielte. - Der verblüffende Umstand, warum unterschiedliche Athleten mit völlig verschiedenen Trainingsprogrammen Erfolg hatten, sowie: Die wegweisenden Trainingsprogramme von John Grimek, dem ersten Mr. Universum; das Training, mit dem Steve Reeves als "Herkules" in Hollywood Furore machte; wie Reg Park, Arnolds großes Vorbild, das Bodybuilding so lange dominierte, die Entwicklung des HIT und die ersten Hochintensitäts-Programme von Ray Mentzer, Mike Mentzer, Casey Viator und anderen. Nutzen auch Sie das Wissen der Bodybuilding-Legenden für Ihr Training! Mit mehr als 30 seltenen Fotos und vielen erprobten Trainingsplänen legendärer Bodybuilder aus fünf Jahrzehnten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 200905, Produktform: Kartoniert, Autoren: Giessing, Jürgen, Abbildungen: 28 Fotos, Keyword: Muskeltraining; Fitness; Training; Sportgeschichte, Fachschema: Bodybuilding~Sport / Theorie, Forschung, Studium~Sport / Sportunterricht~Sportunterricht, Fachkategorie: Bodybuilding~Fitness und Workout, Thema: Verstehen, Fachkategorie: Sportwissenschaft, Sportunterricht, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: XIII, Seitenanzahl: 232, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics Verlag fr Sportfachliteratur Inh. Klaus Arndt e.K., Länge: 208, Breite: 149, Höhe: 22, Gewicht: 483, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 €
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Welche Fortbildungskurse könnten mir helfen, meine beruflichen Fähigkeiten zu verbessern?
Kurse zu Projektmanagement, Kommunikation und Zeitmanagement könnten Ihre beruflichen Fähigkeiten verbessern. Auch Kurse zu Soft Skills wie Teamarbeit, Konfliktlösung und Führung sind hilfreich. Weiterbildungen zu branchenspezifischen Themen können ebenfalls Ihre Kenntnisse erweitern.
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Welche Fortbildungskurse werden aktuell am meisten von Berufstätigen nachgefragt und warum?
Aktuell werden vor allem Online-Kurse zu digitalen Themen wie Data Science, Programmierung und Online-Marketing stark nachgefragt. Diese Kurse sind gefragt, da sie Berufstätigen helfen, ihre digitalen Kompetenzen zu erweitern und wettbewerbsfähig zu bleiben. Zudem ermöglichen Online-Kurse eine flexible Weiterbildung, die sich gut mit dem Berufsalltag vereinbaren lässt.
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Welche Fortbildungskurse bieten sich an, um meine beruflichen Fähigkeiten zu erweitern?
Je nach Branche und Tätigkeitsfeld bieten sich Kurse in Projektmanagement, Kommunikation oder Digitalisierung an. Auch Soft Skills wie Zeitmanagement oder Konfliktlösung können hilfreich sein. Es ist ratsam, sich über die aktuellen Trends und Anforderungen in der eigenen Branche zu informieren und entsprechende Kurse zu wählen.
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Welche Fortbildungskurse würden Sie interessieren, um Ihre beruflichen Fähigkeiten zu erweitern?
Ich würde gerne an Kursen zu Projektmanagement, Kommunikation und Führung teilnehmen, um meine Fähigkeiten in diesen Bereichen zu verbessern. Außerdem interessiere ich mich für Weiterbildungen im Bereich Digitalisierung und Technologie, um mit den neuesten Entwicklungen Schritt zu halten. Weiterhin würde ich gerne an Kursen zu interkultureller Kommunikation und Diversity teilnehmen, um meine interkulturellen Kompetenzen zu stärken.
Ähnliche Suchbegriffe für Fortbildungskurse:
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Welche Fortbildungskurse stehen Mitarbeitern zur Verfügung, um ihre beruflichen Fähigkeiten zu erweitern?
Mitarbeiter haben Zugang zu verschiedenen Fortbildungskursen, darunter Soft-Skills-Trainings, Fachseminare und Sprachkurse. Die Kurse werden sowohl intern als auch extern angeboten und können je nach Bedarf und Interesse der Mitarbeiter gewählt werden. Ziel ist es, die beruflichen Fähigkeiten der Mitarbeiter zu erweitern und ihre Karriereentwicklung zu fördern.
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Wie können Fortbildungskurse dazu beitragen, die beruflichen Fähigkeiten und Kenntnisse zu erweitern?
Fortbildungskurse bieten die Möglichkeit, neue Fähigkeiten und Kenntnisse zu erlernen, die im Beruf benötigt werden. Durch die Teilnahme an Fortbildungen können Mitarbeiter auf dem neuesten Stand bleiben und sich weiterentwickeln. Fortbildungskurse ermöglichen es den Teilnehmern, ihre beruflichen Kompetenzen zu erweitern und dadurch ihre Karrierechancen zu verbessern.
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Welche Fortbildungskurse stehen in deinem Unternehmen zur Auswahl, um deine beruflichen Fähigkeiten weiterzuentwickeln?
In meinem Unternehmen stehen Kurse zu Projektmanagement, Kommunikation und Führungskompetenzen zur Auswahl. Diese Kurse sollen helfen, meine beruflichen Fähigkeiten zu verbessern und mich auf zukünftige Herausforderungen vorzubereiten. Die Teilnahme an den Fortbildungen wird von meinem Arbeitgeber unterstützt und gefördert.
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1. Welche Fortbildungskurse bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre beruflichen Fähigkeiten zu erweitern und sich weiterzuentwickeln? 2. In welchen Bereichen sind Sie interessiert, sich durch Fortbildungskurse weiterzubilden und neue Fertigkeiten zu erlernen?
1. Fortbildungskurse in den Bereichen Projektmanagement, Kommunikation und Führung bieten mir die Möglichkeit, meine beruflichen Fähigkeiten zu erweitern und mich weiterzuentwickeln. 2. Ich bin interessiert daran, mich in den Bereichen Digitalisierung, Marketing und interkulturelle Kommunikation durch Fortbildungskurse weiterzubilden und neue Fertigkeiten zu erlernen.
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